墨梅舞蹈为墨梅文化艺术中心主力部，墨梅舞蹈培训拥有强大的师资力量，曾成功地为企事业单位、个人（成人、青少年和儿童）做过成品舞培训、形体、健身、舞蹈等训练，有了很好的口碑。有的企业已成为墨梅的会员单位，建立了长期合作关系。墨梅舞蹈以其合理的收费、优秀的教师，已成为深受学员欢迎的课程。
    优势：学习成绩优秀的学员可以加入墨梅艺术团，接受正规的演出训练，能够参与电视台及社会各种活动的演出。

舞蹈课程

少儿舞蹈训练班 儿童芭蕾形体训练班 成人形体训练班 民族民间舞培训班 瑜伽训练班 肚皮舞训练班 舞蹈考前辅导班

上课瞬间

1、少儿舞蹈训练班

培训目标和内容：根据少儿的生理和心理特点, 教师特别编制了一套适合少儿舞蹈的训练教程,注重培养学员的舞蹈基础、表演艺术,同时提高学员的气质, 形体, 身心健康, 乐观向上, 展现自我和互相配合等各方面素质。培训内容包括中国古典舞蹈，民族舞蹈基本功形体训练、舞蹈组合、身韵训练、儿童舞等。

 适应对象：儿童组 (３—７岁)　少年组 (８—１４岁)　　

 授课方式及标准：

2、儿童芭蕾形体训练班

培训目标和内容：从小学习芭蕾能够使孩子从小对舞蹈、音乐艺术有较强的领悟能力，可以培养儿童的内在的艺术感知和外在的高雅气质。通过学习本门课程，可掌握芭蕾舞基础知识，基本小组合与专业芭蕾舞技巧，培养学生乐感，舞蹈感觉。

 适应对象：对形体芭蕾有兴趣及想报考芭蕾考级的儿童，有无基础均可。

授课方式及标准：

3、成人形体训练班

培训目标和内容：可以缓解现代女性在塑造优美形体、培养高雅气质上日益增强的需求，培养您高贵的气质，让您拥有更美丽的姿态！既能达到锻炼目的，又能学到芭蕾、中国古典舞等各类舞蹈组合：1、初级班：均为无任何舞蹈基础的学员，基本掌握成人芭蕾的手位、基本形体动作、成品舞蹈，并学习其他一些民族舞蹈组合和成品舞； 2、中级班： 成品舞蹈、舞蹈表演技术技巧；3、高级班： 芭蕾脚尖、成品舞、形体动作。

适应对象：对舞蹈有浓厚兴趣的成人，有无基础均可

授课方式及标准：

4、瑜伽训练班

培训目标和内容：瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比，事实证明，瑜伽对任何年龄段的人都有帮助：

女士练习瑜伽---在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力，调解内分泌。

男士练习瑜伽----帮助男性消除压力与疲倦，恢复精力，调节颈椎与脊椎的问题，调节血脂，并使增强肾脏功能，提升精力。

　　少儿练习瑜伽-----促使少儿的骨骼生长发育，帮助调整正确的坐与站的姿势，培养少儿注意力集中的能力，使少儿身体舒展并给予内脏柔和的促进机能，提高少儿的学习能力。

　　中老年练习瑜伽---可帮助老年人的骨骼与肌肉恢复机动性、弹性与活力年轻，恢复内脏与各腺体的年轻机能，以达到养颜抗衰老，并辅助治疗一些老年性疾病。

　　另：参加小课学习的学员可根据自己需要进行培训内容选择：养生瑜伽、常规瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽、孕妇瑜伽、办公室瑜伽、老年瑜伽、少儿瑜伽、丽人瑜伽、纤体瘦身瑜伽等。

 适应对象：对瑜伽运动有兴趣的成人、儿童，有无基础均可

授课方式及标准：

5、肚皮舞训练班

培训目标和内容：来源于中东的神奇舞蹈。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

 适应对象：对肚皮舞有兴趣的成人，有无基础均可

授课方式及标准：

6、舞蹈考前辅导班

培训目标和内容：通过严格的强化训练，使考生更好地掌握考试技巧、强化艺术技能、塑造良好的应试心理，帮助考生们顺利考入理想的高等学府。本门课程将进行基本功规范训练（软开度、力量训练、控制）、个人技巧提高、舞蹈模仿能力、即兴舞蹈表演、提高舞蹈表现力、 舞蹈组合、剧目的提高编排等系统和专业培训。适应对象：有意向参加舞蹈专业考试的朋友。

授课方式及标准：

7、舞蹈赛前强化班

培训目标和内容：针对比赛内、根据学员需要，为其量身定做科学、系统的考前强化方案，通过严格的强化训练，使学员短期内提高舞蹈技巧、临场发挥和心理素质，帮助学员取得优异成绩。

适应对象：有意向参加舞蹈专业考试的朋友。

授课方式及标准：

8、有氧瘦身舞蹈

课程目标和内容： 墨梅有氧瘦身舞蹈是专为爱美女性推出的，以健身、瘦身、学习成品舞蹈为主的舞蹈课程。学员经过此门课程的学习，不仅能改善平衡能力和灵活性，提高协调性，增强心肺功能、促进呼吸器官、循环器官和肌肉的活动能力，更可以“消灭”身上的多余脂肪。初学者跳60分钟，能消耗212千卡路里热量，相当于慢跑7千米。

适应对象：对形体塑造要求较高、爱好舞蹈的女性

授课方式及标准：

9、拉丁舞蹈培训

课程目标和内容： 拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。故而，越来越多的人喜欢上了拉丁舞。拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用，散发恒久魅力! 拉丁舞热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。舞者忘情投入，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉，心情激荡。 因此拉丁舞风靡世界，深受欢迎。

适应对象：拉丁舞爱好者

授课方式及标准：